Astral çıkış meditasyonu

Astral uzayda seyahat etme yeteneğinin genel özü, astral bedeni fiziksel bedenden ayırmak ve onu uzay ve zamanda herhangi bir noktaya taşımaktır. Astral seyahat ve meditasyon, kendinizi istediğiniz yerde bulmanızı sağlayan etkili bir kombinasyondur.

Astral çift nasıl oluşturulur

Tekniklerden biri de enerji çifti yaratmaktır.

Bu tekniğin anlaşılması oldukça kolaydır, ancak zorluk sistematik eğitim, azim ve sabırda yatmaktadır. İki ay boyunca günlük uygulamalarla astral çift yaratılır. Teknik şu şekildedir:

 

1. Rahat bir sandalyede oturma pozisyonu alın. Oda rahat olmalı, hiçbir şey mahremiyeti bozmamalıdır. Eşit ve sakin bir şekilde nefes alın, gözlerinizi kapatın, zihninizi rahatsız edici düşüncelerden kurtarın.
2. Vücudunuza yandan baktığınızı, zihinsel olarak onun uzayda bir kopyasını oluşturduğunuzu hayal edin.

   Acele etmeyin, en küçüğüne kadar ayrıntılara dikkat edin - ellerinizin şekli, parmaklarınızın uzunluğu, tırnaklarınızın hatları, benlerin şekli ve rengi. Yaratılan ikiz, fiziksel bedenle aynı olmalıdır.

3. Görsel bir ikiz yarattıktan sonra, onu içsel ruhsal niteliklerinizle doldurun.
4. Fiziksel beden ile ikiz arasında enerjik bir bağlantı oluşturun - solar pleksuslarının bir enerji kanalıyla bağlandığını hayal edin.
5. Yaratılan çifti, kanaldan akan fiziksel bedenden gelen enerjiyle yavaş yavaş doldurmaya başlayın.

   Astral ikizinizin enerji gücünün nasıl büyüdüğünü hayal edin ve gözlemleyin.

Sürekli meditasyon yapmanız gerekir. Yaklaşık iki ay sonra, beşinci adımı tamamladığınızda, fiziksel bedeninizden astral ikizinizin imajına doğru kanaldan “akmaya” hazır olduğunuzu hissedeceksiniz. Bu, astral düzleme gitmeye hazır olmak anlamına gelir.

Kaslarla çalışmak

Astral seyahat uygulamasının başarılı bir şekilde gelişmesinin önündeki ana engel, kişinin "Ben"ini organizmayla, fiziksel bedenle çok tanıdık ve derin bir şekilde özdeşleştirmesidir.

Tekniğin özü, "Ben sadece bedensel bir kabuktan oluşuyorum" fikrini yok etmeyi, astral bedeni hissetme yeteneğini gerçekleştirmeyi ve güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Bu, kalp atışının yavaşlatılması, maksimum kas gevşemesi ve bilinç konsantrasyonu yoluyla elde edilir.

1. Rahatlamak için en uygun pozisyonu alın - rahat bir yüzey üzerinde yatay olarak.

   Kollarınızı vücudunuzun yanına yerleştirin. Sırt üstü yatmak kaygıya neden oluyorsa sağ tarafınıza yatma pozisyonunu (yüksek bir yastık üzerinde) kullanabilirsiniz. Önemli olan, pozun kas gevşemesini maksimuma çıkarmasıdır.

2. Derin bir nefes alın ve nefesinizi 2-3 saniye tutun. Nefes verin, nefesinizi tutarken nefes almayı tekrarlayın. Manipülasyonları 6-8 kez tekrarlayın.

   Egzersizlerin amacı, en önemli enerji çakralarından birinin bulunduğu bölgedeki solar pleksusu mümkün olduğunca gevşetmektir.

3. Gözlerinizi kapatın, vücudunuzu yandan gözlemlediğinizi hayal edin. Bir saniyeliğine yüz kaslarınızı, bireysel kaslarınızı (yanaklar, kaş çıkıntıları, alın), tüm yüzünüzü gerin ve gevşetin.

   Güçlü gerginlikten sonra kasların tamamen gevşediğinden emin olun. Yüz egzersizlerinden sonra boyun kaslarına geçin, ardından omuz kaslarını, önkolları ve elleri indirin. Ayaklarınıza ulaşana kadar kas gruplarına yukarıdan aşağıya odaklanın.

4. Kaslarınızı tamamen gevşetme uygulamasında başarıya ulaştıktan sonra kalp atışınıza geçin. Vücudunuzu dinleyin, nabzınıza odaklanın.

   Bu hemen işe yaramayabilir, ancak kararlılığınızı kaybetmeyin - kalbin ritmini ayırt etmeye başlamak için gereken süre boyunca ve çok sayıda seans boyunca kalp bölgesindeki vücudun hislerine odaklanmaya devam edin.

5. Gevşeme durumunda kalp atışını hissetmeyi öğrendikten sonra, boyundaki nabzı ayırt etme becerisinde ustalaşmaya devam edin.

   Önceki egzersizde olduğu gibi vücudunuzu gevşetin, kalp atışının işitilebilir ritmiyle örtüşen bir ritmi ayırt etmeye başlayana kadar dikkatinizi istenen bölgedeki duyulara yoğunlaştırın.

6. Kalp atışını vücudun ana nabzı noktalarında ayırt etme becerisinde ustalaştıktan sonra, onu vücudun herhangi bir yerinde hissetme yeteneğine geçin. Bunda yavaş yavaş ve kas gevşetme uygulamasıyla aynı yönde ustalaşmanız gerekir - önce yüz, sonra boyun, omuzlar, göğüs.

   Egzersizlerin uygulanmasındaki başarı, astral düzleme geçiş için gerekli olan derin gevşeme becerisinde ustalaşmanın kesin bir işaretidir.

7. Bir sonraki adım, kalp kasının çalışmasını yavaşlatmaktır. Burada önemli bir uyarı yapmak gerekiyor; egzersiz kalp hastalıkları için kontrendikedir. Özü nabız hızını kontrol etmektir. Kalp atışınızı göğüs bölgenizde hissedin.

   Birkaç dakikanızı kalp atış hızınızı saymaya odaklanarak geçirin. Zihinsel olarak kalbinizin atışından daha yavaş bir hızda saymaya başlayın.Kalp atışınız verilen ritme uyum sağlamaya başlayana kadar pratik yapın. Bu egzersiz sayesinde derin bir rahatlama durumuna girmeyi öğreneceksiniz. Bu, astral düzleme girme uygulamasında ustalaşmayı kolaylaştıracaktır.

Meditatif yolculuk

Astral meditasyonu başarıyla uygulayan insanlar, bu tekniğin yeni başlayanların ustalaşabileceği kadar basit olduğunu belirtir.

Evrensel bir teknik yoktur, ancak yeni başlayanların çoğu astral düzleme ilk çıkışlarını meditasyon yoluyla başarıyla gerçekleştirir.

Astral düzleme meditasyon yoluyla çıkış

Meditasyon yoluyla astral düzleme çıkış başarısı, egzersizlerin tutarlı bir şekilde uygulanmasıyla elde edilir. Teknik aşağıdaki adımları içerir:

1. Rahat bir oturma pozisyonu alın, bir sandalyeye yaslanın.

   Gözlerinizi kapatın, kendinizi gerginliğe neden olan hoş olmayan düşüncelerden ve anılardan soyutlayın. Hoş şeyler düşünün. Eşit nefes alın, vücudunuzun pamuk gibi olduğunu hissedene kadar kaslarınızı tamamen gevşetin.

2. Zihninizi düşüncelerden arındırın. Hemen başaramazsanız cesaretiniz kırılmasın (bu adım birçok yeni başlayanlar için belirli zorluklara neden olur), pes etmeyin ve zamanla bilincinizin tamamen arınmasını sağlamayı öğrenin.

   Düşüncelerin dikkatinizi dağıtmasını bıraktığınızda, sesleri ve görüntüleri zihninizde sabitlemeye başlayabilirsiniz.

3. Bedeninizi ve zihninizi tamamen rahatlattıktan sonra yatay bir pozisyon alın (sırt üstü yatarak), yabancı düşüncelere veya hislere takılıp kalmadan bu durumu koruyun. Bu rahat bir beklenti durumu olmalıdır.
4. Astral yolculuk yapmak istediğiniz yerin imajını oluşturun.

   Uygulamaya başlamak için tüm ayrıntıları mümkün olduğunca aklınızda somutlaştırmanız önemlidir, böylece mekan tanıdık gelmelidir.

5. Geri dönme zamanının geldiğini hissettiğinizde meditasyonu bitirin.

Webster Yöntemi

Başlangıçtaki birçok uygulayıcı, R. Webster'ın yöntemini kullanarak astral uçuşlarda başarıya ulaşmayı başarır.

Ayırt edici özelliği (kimileri için zor görünüyor), hedefe ulaşmada bilinçli ve bilinçaltı iradenin birleşmesi ile ilişkilidir.

Yöntemin kendisi aşağıdaki gibidir.

1. Astral seyahat uygulaması için seçilen oda sakin ve rahat olmalıdır. Hava sıcaklığı rahat olmalı, ışıklar loş veya kapalı olmalı, mekan tenha ve sessiz olmalıdır.
2. Rahat bir pozisyon alın, gözlerinizi kapatın.

   Nefesinize odaklanın ve bir süreliğine onu hissedin. Daha sonra konsantrasyonunuzu ayak parmaklarınızın uçlarına kaydırın (sağ veya sol fark etmez), başka düşüncelerin bilincinize girmesine izin vermeyin. Bu noktada fiziksel ve astral bedenin kademeli olarak ayrılmasının meydana geldiğini hayal edin. Bir süre sonra egzersizi diğer bacağınızın ayak parmak uçlarıyla tekrarlayın.

3. Vücudun hatlarını tamamen takip eden şeffaf astral projeksiyonunuzun, ayak parmaklarından başlayıp başın arka kısmında ayrılığı tamamlayarak vücuttan düzgün bir şekilde ayrıldığını hayal edin.
4. İradenizi alnınızın orta kısmında bulunan bölgede yoğunlaştırın, dürtüyü astral düzleme gitme arzusuyla doldurun.

   Şu anda bu görevin irade, motivasyon ve hedeflerinin bilinçli ve bilinçaltı düzeyde birikmiş potansiyeli rolünü oynamalıdır. Gücünüzü ve arzularınızı tek bir hedefe yöneltin: astral bir yolculuk yapmak. Sonuç, astral bedenin bilinçli olarak başarılı bir şekilde ayrılması ve altta yatan fiziksel bedeni yukarıdan gözlemleme yeteneği olacaktır.

Yeni başlayanlar için astral seyahat

Astral seyahat tekniğinde uzmanlaşmaya karar verirseniz, birkaç tavsiyeyi hatırlamanız önemlidir.

1. Çok sayıda teknik olduğunu dikkate alın.

   Çoğu, kararlılıkla ve tüm adımlara uygun şekilde bağlı kalarak er ya da geç başarıya ulaşır. Yöntemlerin bolluğu doğal bir olgudur, çünkü herkes bireysel bir yoldan geçer ve kendisi için daha kolay ve daha uygun olan yöntemi seçmek zorundadır. Kendinizi rahat hissettiğiniz ve kendinize güvendiğiniz bir yöntemi kullanarak uygulamaya başlayın.

   Ancak başarının hemen gelmediği gerçeğiyle karşılaştığınızda cesaretiniz kırılmasın ve yöntemi değiştirmek için acele etmeyin; yeni başlayanlar her zaman başarıya ilk seferde ulaşamazlar. Öncelikle zihnin ve bedenin hazırlanması gerekir.

2. Uygulamaya başlamadan önce, zihni etkileyen alkol, uyuşturucu gibi maddelerin kullanımından kesinlikle kaçının.

   Bu yasak, eski rahiplerin zamanından beri ihlal edilemez; bunun ihlali, geri dönüşü olmayan akıl hastalıkları da dahil olmak üzere, sağlığa ciddi zararlar verebilir.

3. Kendinizi korkulardan kurtarın. Fiziksel dünyadan gelen hiçbir tehdidin astral bedeniniz için tehlikeli olmadığını ancak duygusal rahatsızlığın zararlı olabileceğini unutmayın.

   Yeni bir bilinç durumunda deneyim kazanmaya hazırlandığınızı unutmayın ve bu korkutucu olmamalıdır, bu nedenle kendinizi zihinsel olarak hazırlamalı, sonraki adımları ve onlardan beklenen sonuçları dikkatlice incelemelisiniz.

Uygulamaya geçmeye karar verdikten sonra, acelenin bu konuda yardımcı olmadığını kabul edin.1-2 hafta boyunca iradenizi toplayın ve düşüncelerinizi astral uçuşlara başlama planınıza yönlendirin.

Bu gezilerin sizin için amacını ve önemini düşünün. Bu şekilde bilinçaltınıza başarı için gerekli zihniyeti kazandıracaksınız ve bu da başarıya ulaşmayı kolaylaştıracaktır.