Avuç içi meditasyonu

Dua etmek

Hıristiyanlara yönelik talimatlar arasında, dua ederken ellerin konumuyla ilgili katı gereklilikler yoktur. Belki de ellerinizi arkanıza koymanıza gerek yoktur - bu, kendinizi kapatma, bir şeyi saklama arzusunu gösterir, ancak böyle bir manevi uygulama sırasında inananın kalbi hala açık olmalıdır.

Hıristiyanlar arasında yüzyıllardır kullanılan jestler arasında ellerini kaldırmak, göğüs üzerinde çaprazlamak, birleştirilmiş ellerin parmaklarını birbirine dolamak ve pek çok resimde yansıtılan başka bir jest vardır - avuç içleri birbirine katlanmış, parmaklar birleştiğinde yukarı doğru yönlendirilmiştir.

Albrecht Dürer'in eserleri (XV - XVI yüzyıllar): “Dua Eden Eller” ve “Gevşek Elleri Olan Kız” saç"

Aynı şekilde, feodalizm çağında, vasal, ilgili ritüeller sırasında efendiye olan bağlılığını ifade etti.

Böyle bir dua hareketinin kökeninin başka ilginç bir versiyonu daha var. Genç Katolikler manastır okullarında yetiştirilirken çocuklara bu şekilde dikkatlerinin dağılmaması, konsantre olması, "ellerini yere koyması" öğretildiği varsayılıyor.

Ressamlar, azizleri tasvir ederken ve dua ederken sıklıkla birbirine kenetlenmiş elleri tasvir etmişlerdir.

Daha yüksek güçlere hitap ederken ellerinizi hangi pozisyonda tuttuğunuz o kadar önemli değildir; düşünceler ve kelimeler önemlidir.

Çoğu kişi için bu dua niteliğindeki jest, konsantre olmalarına, kendilerini dış kibirden uzaklaştırmalarına ve tevazuya ulaşmalarına yardımcı olur. Ancak görünen o ki, Hıristiyanlardan çok daha önce, arzu edilen ruh halini elde etmek (ve doğru izlenimi yaratmak) için bu el bağlama yöntemi Doğu'da kullanılıyordu.

AYRICA OKUYUN: Diz çökme geleneği nereden geldi ve Başınızı belaya sokmamak için doğru şekilde diz çökmek nasıl.

Doğu selamlaması

Hindistan'da, birbirine katlanmış avuç içleri eski zamanlardan beri bir saygı işaretidir.

Bu jeste "Anjali Mudra" denir. Anlam olarak bu jestle ya da jestsiz yapılabilen “namaste” selamına benzemektedir. Namaste'nin özü ("namah" - "yay", "te" - "sen"), başka bir kişide gizli olan ilahi olana bir çağrıdır ve onun parçası olduğu evrenin yüceltilmesidir.

Doğu kültüründe geleneksel selamlama

Anjali Mudra'nın yardımıyla bir kişiye olan saygılarını, şükranlarını ifade ederler veya sadece selamlama için bir jest kullanırlar.

Her durumda, resmi jestin arkasında bile gizli bir kutsal anlam vardır: Bu, insan ile onun ilahi özü arasındaki bağlantıyı vurgular. Anjali Mudra'dan çağımızdan önce yazılan metinlerde bahsedilmektedir. Biraz farklı bir jest türü ise Namaskara Mudra'dır - bu durumda, başparmaklar diğerlerinde olduğu gibi göğse doğru değil yukarıya doğru yönlendirilir.

Avuç içilerin birbirine katlanması Asyalılar için tanıdık bir el pozisyonudur.

Tayland'da bu, "wai" adı verilen bir selamlamadır - ellerinizi göğüs hizasında tutarken başınızı eğmek. Bu aynı zamanda başka bir kişiyi selamlamanın, ona şükran duymanın ve saygı göstermenin bir yoludur. Üstelik, hitap edilen kişinin statüsü ne kadar yüksekse, avuç içleri de o kadar yüksekte bulunur: burnunuzla orta parmaklarınıza dokunarak eğilebilirsiniz veya örneğin Buda'ya hitap ederken başparmaklarınızı alnınıza doğru bastırabilirsiniz.

AYRICA OKUYUN: Tibet'te nasıl yaşanır - dünyanın en egzotik köşelerinden biri.

Meditasyon sırasında ellerin konumu

Birçok dini dinin temsilcileri tarafından kullanılan bir jest, Milyonlarca insanın aşina olduğu, neredeyse her dili konuşanların anlayabileceği hale gelen bu konu, aynı zamanda fizyoloji açısından da inceleniyor.

Parmaklar ve avuç içi birbirine değdiğinde birçok sinir ucu uyarılır, böylece “dua etme hareketi” aynı zamanda kısa bir refleksoloji seansına benzer. Beynin sağ ve sol yarıkürelerinin çalışmasının bu şekilde koordine edildiği bir versiyon var.

Dua, taat ve meditasyon arasında muhtemelen pek bir fark yoktur.

Avuçlarınızı bir araya getirdiğinizde bir süre sonra psikolojik gerilimin nasıl kaybolduğunu, konsantre olma yeteneğinizin arttığını hissedebilirsiniz.

Bir bakıma Anjali Mudra jestini kullanan Hint Namaste'si kısa bir meditasyondur. Ancak birçok yoga asanasında ve meditasyon uygulamasında ellerinizi bu şekilde katlamak gelenekseldir.

Jestlerin insan kültüründe büyük önem taşıması tesadüf değildir: Bazıları uzun vadeli düşmanlığı açığa çıkarabilir, diğerleri savaşan tarafları uzlaştırabilir ve diğerleri farklı etnik grupların veya dini mezheplerin temsilcileri tarafından tamamen farklı algılanır.

Ancak dua hareketi, meditasyon hareketi, oryantal selamlama hareketi neredeyse evrenseldir - ancak Asya dünyasında çok daha yaygındır, bu arada, başkalarına saygıyı ifade etmeye çok daha fazla dikkat edilir.

İşte Doğu felsefesi Konfüçyüsçülük ve Konfüçyüs hakkında bilinenler: Çalışkan aile babası hakkında ilgi çekici gerçekler.