Sri Chinmoy:Kafamdaki baskı hissi ortaya çıkabilir çünkü kap-zihniniz saf olmayan düşünceler ve fikirlerle doludur. Bu ilahi olmayan düşünceleri sırf irade gücünüzle yok etmeye çalışırsınız ve bu acı verir. Öte yandan, eğer kap karanlık, saf olmayan düşüncelerle doluysa ve siz bilinçsizce Huzuru, Işığı ve Mutluluğu kendinize çekiyorsanız korkarsınız.
Onların bu kadar göz kamaştırıcı, bu kadar muhteşem olmalarını hiç beklemiyordunuz. Zihniniz her türlü ilahi olmayan düşüncelerle, kirliliklerle doludur ve sonra ilahi Huzur, Işık ve Mutluluk ortaya çıkar. Şu anda size yabancı gibi görünüyorlar ve siz onlara direniyorsunuz. Bu, bir arabayı son hızda sürerken aniden fren yapmanızla aynı şeydir.
Çok yükseğe çıkıyorsunuz ama birden korkup durmaya çalışıyorsunuz. Bu aynı zamanda kafada baskıya da neden olabilir. Bu, içinizde korku biçiminde bir engelin olduğu anlamına gelir.
Lütfen önünüze yanan bir mum koyun ve onun içinizde yandığını hissetmeye çalışın. Mum alevi, en yükseğe ulaşmaya çalışan kendi arzunuzdur.
Dışarıdan bakıldığında mum, fiziksel zihni, yaşamınızın akılda değil kalpte olduğuna ikna edecektir. Birkaç dakika sonra, hiç kafanızın olmadığını hayal etmeye çalışın. Kolları veya bacakları yok; ve yalnızca kalbinizde, içinizdeki Pilot olan Tanrı ile birliğin yumuşak ve tatlı bir duygusu vardır. Burası gelişmeniz gereken, ruhun sürekli, sonsuz Işığının olduğu yerdir.
Ruhun nuruyla arınmış bir kalp hiçbir zaman gerginlik hissetmez.
Zihninizin hiçbir zaman Sonsuzlukla özdeşleşemeyeceğini anlamalısınız. Kendini her zaman bir yabancı, bir yabancı gibi hissedecek ve bundan dolayı her zaman bir korku duygusu oluşacaktır. Ama eğer kalbinizde meditasyon yaparsanız korku diye bir şey olamaz. Her şeyde sürekli bir birlik vardır.
Çocuk babasına bakıyor, o kadar iri ki ama korkmuyor. Babasının tüm gücüne rağmen ona asla zarar vermeyeceğini biliyor. Ancak bir çocuk bir yabancıya baktığında korkabilir. Kalp her zaman birliği hisseder ve birlik olduğu zaman korku olmaz.
Yani eğer kafanızda bir baskı hissi varsa o zaman kendinizin zihin değil, kalp olduğunuzu hissetmeniz gerekir.
Seni her şeyden ayıran şey senin olamaz. Seni her şeyle birleştiren şeyde gerçeksin. Aklın var olmadığını düşünün. Sadece kalp var. Bir kez kalp olduğunuzu hissettiğinizde, Sonsuzluk ile bir olduğunuzu hissedeceksiniz ve içinize sınırsız Huzur, Işık ve Mutluluk girecek.
Sri Chinmoy, Mükemmellik - Tanrı'ya yolculuktan dönüş, Sri Chinmoy Merkezi, Moskova, 2013