Usta Osho'nun kendisi dinamik meditasyon uygulamasını ana tefekkür meditasyonu için bir hazırlık olarak adlandırdı ve onu özellikle Batılı insanların daha sonraki uyumlama ve gerçek meditasyona dalma süreçlerini kolaylaştırmak için geliştirdi.
Uygulama 5 aşama içerdiğinden (nefes alma, titreme, atlama, sessizlik ve dans), bu müzikal kompozisyon olan özel müziğin seçimini gerektirir.
Duraklarla ve gong sesleriyle ayrılmış beş farklı ritim içerir. Bu nedenle, uygulamayı gerçekleştirirken gözlerinin bağlı olması tavsiye edildiğinden, uygulayıcılar kolayca kulak yoluyla gezinebilecek ve istenilen aşamayı değiştirebileceklerdir.
Dinamik meditasyon hakkında daha fazla ayrıntıyı çeşitli İnternet kaynaklarından okuyabilir veya şu bağlantıyı takip edebilirsiniz:
https://www.mindvalleyrussian.com/blo...