"Güzellik Uykusu" sadece meditasyon değil, bir akşam kişisel bakım ritüelidir. Yüzünüzdeki her kasın derin gevşemesini hissederek uykuya dalın.
Kanıtlanmış rahatlama psikotekniği stresi hafifletmeye, uykuyu iyileştirmeye ve iç güzelliği uyandırmaya yardımcı olacaktır. Bırakın müzik ve yumuşak ses sizi huzur dolu bir dünyaya götürsün.
Meditasyon programı:
1. Güzellik uykusu. Yüz rahatlaması için meditasyon. Yatmadan önce yorgunluk maskesini çıkarın.
2. Beden ve zihin için tam rahatlama tekniği.
Yatmadan önce sakin meditasyon.
3. Güzellik için gevşeme meditasyonu, yüzün ve tüm vücudun derin rahatlaması.
"Güzellik Uykusu" adlı sesli kitapla daha derin, daha sağlıklı ve daha dinlendirici bir uykuya yolculuğunuza bugün başlayın. Her akşam iç uyumu yeniden sağlamaya ve doğal güzelliği kazanmaya yönelik bir adım olsun.
Tür: Psikoloji, felsefe
Başlık: Olga Storm - Dream of Beauty.
Yatmadan önce tam rahatlama için 3 meditasyon.
Yazar: Olga Storm
Yaş kısıtlamaları: Sesli kitapta yalnızca 18 yaşın üzerindeki kişilere yönelik içerik bulunabilir.