Koronavirüsün yayıldığı ve karantina döneminde kendi sağlığımıza dikkat etmemiz özellikle önemlidir – hem zihinsel hem de fiziksel. Sağlık meditasyonu özellikle bu konuda size yardımcı olacaktır. Tek yapmanız gereken rahat, sessiz bir yer bulmak, arkanıza yaslanıp kaydı açmak.
Meditasyon – zihinsel hijyen.
Kendi dikkatinizi kontrol etmeyi öğrenmek için zihni rahatlatmaya ve konsantre etmeye yönelik bir egzersiz.
Sağlık meditasyonu,
Böylesi zor zamanlarda önce kendimize iyi bakmalıyız.
Sağlığımızı ve refahımızı koruyarak sevdiklerimize ve tüm dünyaya özen gösteriyoruz.
Huzur ve sağlık için her gün meditasyon yapın!
Sağlık için meditasyonu buradan dinleyebilirsiniz
Ben de meditasyon hikayemi paylaşmak istiyorum.
2011'de Huzuru Buldum Devrim programı tek bir eğitim platformundaydı ve çevrimiçi meditasyon yapmayı öğrenebilmenize şaşırdım.
Barış Devrimi meditasyon programı, sağlık ve stres için meditasyonu çevrimiçi olarak öğreten ilk platformlardan biriydi.
Çevrimiçi meditasyona 2012'de, yani eski eşimin ölümünden üç ay sonra başladım.
İlk başta meditasyon beni huzura kavuşturdu. Daha sonra bir enerji dalgası hissettim ve meditasyonun sağlığım için ne kadar faydalı olduğunu hissettim.
Tayland gezisinden sonra, sevdiğim birini kaybettiğim için hayatımdan vazgeçmeye hakkım olmadığını fark ettim.
Ve o zamandan beri kendi hayatımı yaratmaya başladım.
Bazen zor, belirsiz ve çok korkutucu oluyor.
Ancak meditasyon, tıpkı iyi bir disiplin ve sağlık gibi devam etmemi sağlıyor.
Bana en çok ilham veren ve destekleyen şey, meditasyonun faydalarını anlayan sizlerle meditasyonu paylaşabilmemdir. Ve bu yıl Tayland'da sizler için Barış Devrimi'nden Rusça'daki ilk meditasyon programını kaydettim!
Özellikle karantina için, farkında olmadan, 10 benzersiz meditasyon uygulaması ve kişisel gelişimle ilgili birçok soru içeren en havalı program olan “Anti-stres meditasyonu” hazırladık.
Bu programda meditasyon yapmayı / uygulamayı düzenli hale getirmeyi öğreneceksiniz
Ve şimdi en iyi haber!
Meditatörlerimizle ilgilendik ve programın ilk üç gününü sonsuza kadar ve herkes için ücretsiz yaptık!
İsterseniz on günün tamamını deneyimli bir eğitmenin rehberliğinde geçirin – 'Anti-stres meditasyonu' için ödeme yapın; LUCKY100 koduyla 12,99 ABD Doları yerine 5 ABD Doları karşılığında erişim elde edebilirsiniz (yalnızca ilk yüz katılımcı için)
Sizi çevrimiçi programa bekliyoruz ve sağlık ve stres için meditasyonunuzun nasıl geçtiğine dair yorumlarınızı bekliyoruz?
Farkındalık sayesinde yaşamları ve sağlıkları değişen insanlarla ilgili daha fazla hikaye ister misiniz?
Zebunniso Solieva'nın migreni nasıl iyileştirdiğini ve yoga öğretmeye nasıl başladığını okuyun. Size ilham ve sağlık!