Farkındalık (Skt. Smriti; Tib. Dran), bunun "bir şeyi hatırlamanıza veya aklınızda tutmanıza olanak tanıyan zihinsel faktör" olarak tercüme edilmesi mümkündür.
Hafızada sürekli tutma, farkındalık, farkındalık. Meditasyon nesnesinin "unutulmasını" önleyen beş belirleyici zihinsel faktörden biridir.
Farkındalığınüç karakteristik işlevi vardır. Birincisi, daha önce görülen veya öğrenilenlere aşinalığın sürekliliğini sağlamaktır. İkincisi zihnin nesneyi unutmasını veya gözden kaçırmasını engellemek, üçüncüsü ise zihni nesne üzerinde sabit tutmaktır.
Zihni başıboş bırakmamak ve meditasyonu sürdürmek için dikkatimizi bu farkındalığa vermemiz gerekir.
Farkındalığıdikkatle birleştirmek önemlidir. Uyanıklık-odağın sallantıda mı yoksa donuk mu olduğunu ve zihnin başıboş dolaşıp kaybolmadığını kontrol eden zihinsel faktördür. sanki yanıltıcı düşüncenin etkisi altına giriyormuşçasına nesnesinden uzaklaşır.
Dolayısıyla uyanıklık bir polis gibidir. Mindfulness dikkatimizi bir nesneye odaklamamızı veya zihinsel olarak bir nesne üzerinde tutmamızı sağlarken, uyanıklık ise zihinsel olarak nesneye bağlı kalmamızı dikkatli bir şekilde korur ve varsa doğruluğunu test eder.
Zihin tek odaklı olarak basit netlik ve farkındalığa odaklandığında ve donukluk, başıboş dolaşma gibi kusurların üstesinden gelindiğinde, aşırı yoğun farkındalık zihnin bocalamasına veya titremesine neden olabilir.
Bunu önlemek için gerginliği azaltmak ve daha hafif bir halde sakin kalmak gerekir. Ancak farkındalığımızı tamamen kaçırmamalıyız. Bu büyük bir hata olur. Kişi sürekli olarak net ve odaklanmış kalmalıdır.
Barış eyleminde bulunmama durumunda kalın.
Canlı varlıkların her birinin herhangi bir düşünce hareketi karma üretir.