Bugün özel bir konuğumuz var - geniş deneyime sahip psikolog ve meditasyon öğretmeni Alexey Filimonov. Sadece ders vermiyor, farkındalık ve iç huzurun kapısını açıyor. Alexey 19 yıldır meditasyonun derinliklerini keşfediyor ve 10 yıldır bilgilerini başkalarıyla paylaşıyor. Yaklaşımı Gestalt terapisini ve vücut çalışmasını birleştirerek her seansı benzersiz kılıyor.
🤫 Sessizlik neden bu kadar önemli? Bazıları için bu, günlük koşuşturmadan uzaklaşmak için bir fırsattır; diğerleri için bu, kendilerini ve gerçek arzularını duyma şansıdır. Bugünkü uygulamada Alexey, iç huzuru bulmanız için bedeninizi ve zihninizi ayarlama yolunda size rehberlik edecek. Bu meditasyon hem sabah uyanmak hem de akşam rahatlamak için idealdir.
Zihninizi dengelemenize ve iç mekan duygunuzu yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. 🌱 Alexey bu videoda size göre kolayca ayarlanabilen ve tüm vücuda ideal destek sağlayan YOGAMATIC anatomik meditasyon yastığını kullanıyor. Bununla birlikte uygulamaya odaklanacak ve rahatsızlığı unutacaksınız 💯 WB - sanat. 107092747 👉🏻 https://www.wildberries.ru/catalog/107092747/detail.aspx 🔔 Fikriniz önemlidir!
Geri bildiriminizi takdir ediyoruz. Neyi sevdiğinizi anlamamıza yardımcı olur. O zaman sizi kanaldaki en sevdiğiniz uygulamalarla daha sık memnun edebileceğiz. İzlenimlerinizi paylaşın - birlikte yoga kulübümüzü daha ilginç, tatmin edici ve kullanışlı hale getirelim 💬❤️ ❤️ Kanalı ve yeni derslerin yayınlanmasını desteklemek istiyorsanız bunu şu şekilde yapabilirsiniz: 1️⃣ YOGAMATIC'ten yoga ürünleri satın alın 🛍 Pazaryerlerindeyiz: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Ya.Market 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 Web sitesi 👉 https://yogamatic.ru 2️⃣ Kanalı destekleyin - beğenin, yorum yapın ve abone olun.
Bu bize daha da yararlı uygulamalar yayınlama konusunda ilham veriyor ve algoritmaların videoyu ihtiyacı olanlara göstermesine yardımcı oluyor 🙏 Desteğiniz için teşekkür ederiz! 👨 Alexey Filimonov'un Tg kanalı: https://t.me/filimonov_lesha Tüm videolar kanalımızda yazarın resmi izniyle yayınlanmaktadır. Evde pratik yaparken duygularınıza özellikle dikkat edin ve asanaları dikkatli yapın.
Egzersize başlamadan önce doktorunuza danışın. Herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz çalışmayı bırakın. Kompleks, spor veya yogaya kontrendikasyonu olmayan sağlıklı bir kişi için tasarlanmıştır. Videonun yazarı, deneyimli bir eğitmenin gözetimi olmadan yapılan bağımsız uygulamalardan sorumlu değildir.