Ağrıdan nasıl kurtulursunuz: Vücuttaki biyolojik olarak aktif 9 nokta
Sağlığınızı sürekli izleyin, bir doktorla önleyici muayenelerden geçin – Çeşitli ağrı noktalarına ve sağlık sorunlarının belirtilerine dikkat etmenin yanı sıra bunları mümkün olduğunca çabuk çözmek çok önemlidir. Ancak başka noktalar da var; biyolojik olarak aktif olan ve sağlığın belirli yönlerinden sorumlu olanlardır.
Dolayısıyla bu noktalara yapılan basit bir masaj veya baskı, sağlığı ve ruh halini önemli ölçüde iyileştirebilir.
Bu nedenle aşağıda estet-portal.com'da 9 biyolojik olarak aktif nokta ve bunları etkilemenin yararlarından bahsedeceğiz.
Biyolojik olarak aktif noktaların masajı nedir?
Vücudumuzun her organının belirli noktalarla ilişkili olduğuna inanılmaktadır. Bu nedenle iç organların işlevini iyileştirmek istiyorsanız, ilgili biyolojik olarak aktif noktaları etkileyerek bunu yapabilirsiniz.
Instagram'daki sayfamıza abone olun!
Ayrıca bu noktalara masaj yaparak metabolizmanın hızlanmasına, iştah ve enerji seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olabilirsiniz.
Asıl mesele – düzenli olarak (her gün) masaj yapın ve ağrıya neden olmayacak şekilde orta kuvvetle noktalara bastırın.
Aşağıda şunlara bakacağız:
- Baştaki biyolojik olarak aktif noktalar;
- Kollar ve bacaklardaki biyolojik olarak aktif noktalar;
- Boyun ve omuzlardaki biyolojik olarak aktif noktalar.
Baştaki biyolojik olarak aktif noktalar.
kafa
Estet-portal.com'un size anlatacağı ilk biyolojik olarak aktif nokta üst dudak ile burun arasında yer alır.
Ayrıca okuyun: Ayak refleksolojisi: 10 dakikalık masajın harikaları
Bu noktaya düzenli olarak masaj yapmak şunları yapmanızı sağlar:
- Hafızayı iyileştirir;
- ağrıyı hafifletir;
- baş dönmesinden kurtulur;
- iyileştirir konsantrasyon.
Kulak üzerinde de birkaç aktif nokta vardır, ancak en yararlısı kulak memesi üzerindeki noktaya masaj yapmaktır, çünkü o:
Kollarda ve bacaklarda biyolojik olarak aktif noktalar
Başparmak ve işaret parmağı arasında(elin arkası) vücudun çeşitli bölgeleriyle ilişkili bir nokta vardır, bu nedenle masajı şunları sağlar:
- Ağrıyı hafifletmek kulaklar;
- boyundaki ağrı veya gerginliği hafifletir;
- spazmları ve sırt ağrısını hafifletir.
Başparmak ile "işaret" arasında Parmak parmağımasajı yapılabilen başka bir biyolojik olarak aktif noktadır.
bağımsız olarak veya bir uzmana emanet edilir. Bu noktanın şu faydaları vardır:
- Hafızayı geliştirir;
- Baş ağrısıyla savaşmaya yardımcı olur;
- Konsantrasyonu artırır;
- Enerji dalgalanması sağlar.
Diz çukurunun altında, dış kenara daha yakın bacakta, masajın şu konularda yardımcı olduğu bir nokta vardır:
- sindirimi iyileştirir;
- iltihaplarla savaşır;
- gereksiz yağ birikimine karşı koyar.
Ayrıca okuyun: İştahı azaltmak ve bağışıklığı güçlendirmek için parmaklara masaj yapın
Sonraki nokta bilek bölgesinde veya daha doğrusu karpal kıvrımdan iki parmak uzaklıkta bulunur.
Bu nokta:
- Hareket tutmasına yardımcı olur;
- Bilekteki ağrıyı hafifletir;
- Mide-bağırsak sorunlarıyla mücadeleye yardımcı olur;
- Hamilelik sırasında rahatlatır.
Ön kolun üst kısmında, bedenden birkaç santimetre uzaktadır.
Dirsekte kalın bağırsakla bağlantılı bir nokta vardır. Masajı:
- kalın bağırsağın durumunu iyileştirir;
- iştahı kontrol etmeye yardımcı olur;
- vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur.
Omuzlarda ve boyunda bulunan biyolojik olarak aktif noktalar
Omuzun arka yüzeyinde şekilde gösterildiği gibi biyolojik olarak aktif bir nokta vardır ve bu noktanın masajı:
- kürek kemiklerindeki ağrıyı hafifletir;
- sırt ağrısını hafifletir;
- kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur.
Boyundaaşağıdaki şekilde gösterildiği gibi, biyolojik olarak aktif bir nokta vardır ve masaj yaparak şunları yapabilirsiniz:
- stresi hafifletebilir;
- baş ağrılarını hafifletebilir;
- uykuyu iyileştirebilir;
- boyundaki gerginliği hafifletebilir.
Biyolojik olarak aktif noktalara yapılan masajın sonuç alabilmesi için düzenli olarak kendiniz veya bir uzman yardımıyla yapmalısınız.
Ancak estet-portal.com, sağlığın ancak hastalıkların önlenmesi ve tedavisine entegre bir yaklaşımla sağlanabileceğini hatırlatır.
Facebook sayfamıza abone olun!
Daha faydalı bilgiler Youtube kanalımızda: