Gerçek neşe zevklerde, başarılarda veya anlık duygularda değildir. Zihnin sessizleştiği ve bilincin berrak, sonsuz bir okyanus gibi açıldığı derin sessizlikte doğar.
Meditasyon en büyük keyiftir çünkü özgürleştirir.
Sizi düşüncelerin kaosundan, zihnin bitmek bilmeyen telaşından, yanıltıcı takıntılardan kurtarır. Sıradan yaşamda zihnimiz, tozla kaplı bir ayna gibi sürekli kalabalıktır - gerçeği yansıtamaz. Düşünceler, arzular, anılar ve kaygılar sonsuz bir akış halinde birbirinin yerini alarak gerçek huzuru hissetmenizi engeller.
Fakat zihin durduğunda sessizlik doğar.
Bu sessizlikte farkındalık gelir. Artık düşüncelerin kölesi değilsin, artık arzuların tutsağı değilsin; sen saf mevcudiyetsin. Ve bu anda hiçbir şeye bağlı olmayan bir neşe ortaya çıkar.
Meditasyon bir mutluluk arayışı değildir; mutluluğun her zaman içinizde olduğunun farkına varmaktır. Meditasyonda ego kaybolur, bölünme ortadan kalkar, geriye yalnızca saf varoluş kalır - hafif, şeffaf, sınırsız.
Böyle anlarda yaşamın büyük sırrı ortaya çıkar.
Bir kişi olarak, düşünceler olarak değil, hayatın kendisi olarak, varoluşun sonsuz neşesi olarak kendinizin farkına varırsınız. Ve bu neşe bir anlık bir parlama, bir duygu değil, kelimelerle anlatılmayacak kadar sonsuz bir huzur, derin bir mutluluk halidir.
MEDİTASYON VAROLUŞUN GİZEMLERİNE AÇILAN KAPIDIR
Meditasyon bir hedef değildir, bir başarı değildir, yeni bir bağımlılık değildir.
Bu kapı. Sessiz, göze çarpmayan, her zaman açık. Dışarıya değil içeriye, varlığınızın kökenlerine götürür.
Fakat dikkatli olun: meditasyon bile bir tuzağa dönüşebilir. Sen dünyaya takıntılıydın; şimdi Tanrı'ya takıntılı hale gelebilirsin. Sen paranın peşindeydin; şimdi ise aydınlanmanın peşindesin. Her iki durumda da mahkum olarak kalırsınız.
Sorun arzunun nesnesinde değil, arzunun kendisinde, takıntının kendisinde.
Gerçek meditasyon bir çaba değil, bir mücadele değil, bir teknik değil. Bu çiçeklenmedir. Bu, iç izindir. Çaba göstermeden, kontrol etmeden, katılık göstermeden. Varlığın gerçek sırları yalnızca tam doğallıkta, hafiflikte ve özgürlükte açığa çıkar. Onlara giren sen değilsin ama onlar sana geliyorlar; artık acelen olmadığında.
Meditasyon, özlem değil, mevcudiyet sanatıdır.
Bu bir şeye giden yol değil, kaynağın kendisine bir dokunuş. Gerginliğinize gerek yok; yalnızca sessizlik içinde, maskesiz, hedefsiz olmaya istekli olmanız.
Zihne, aydınlanmaya, başarıya takıntılı olmayı bıraktığınızda, ancak o zaman büyük Gizem kendini gösterir. Şafak gibi. Nefes almak gibi. Aşk gibi.
Meditasyon konsantrasyon değildir.
Konsantrasyon çaba gerektirir: Konsantre olan kişi vardır ve bir nesne vardır: ayrılık, gerginlik, yorgunluk.
Zihin için bir maraton gibi yorucu. Konsantrasyon, bir hedefe yönelik bir eylemdir, bir çerçeveye sıkıştırılmış enerjidir.
Meditasyon ise tamamen farklıdır.
Eylemsizliktir. Burahatlamadır. Benliğin, nesnenin, amacın olmadığı bir durumdur. Siz sadece gökyüzü gibi, rüzgar gibi, sessizlik gibisiniz.
Meditasyon yaptığınız bir şey değil, dönüştüğünüz bir şeydir.
Meditasyon yapmazsınız; kapısı olmayan bir eve girer gibimeditasyona girersiniz.
Geçmiş yok. Orada gelecek yok. Yalnızca şimdiki, saf, hareketsiz, yaşayan vardır.
Meditasyon,
müdahale etmeden,
kontrol etmeden,
düzeltmeden, hayatın akmasına izin verdiğiniz zamandır.
Lao Tzu'nun dediği gibi: “Wei-wu-wei” - eylemsizlik yoluyla eylem. Veya Zen ustalarının sözleriyle:
"Sessizce oturun, hiçbir şey yapmayın, bahar gelir - ve çimenler kendi kendine büyür."
Meditasyon gerilim değil, kendini bırakmaktır.
Konsantrasyon değil, çözülme.
İrade değil, özgürlük.
Teknik değil, doğallık.
Bu kendine dönüştür.
Bir görüntüye, bir kişiye değil, varlığa.
Ve bu dönüşte hiçbir şeye bağlı olmayan sessizlik, huzur ve neşe vardır.
Meditasyon yaptığınız şey değildir.
Olduğunuz şey odur.