Vitaly Gibert'in meditasyonu gevşeme
Vitaly Gibert'in meditasyonu: olumsuzluklardan şifa
“Medyumlar Savaşı”nın galibi Vitaly Gibert ve meditasyonları çok ünlüdür. Basit uygulamaların yardımıyla sevginin enerjisiyle dolabilir, hayattan memnun kalabilir ve mutlu olabilirsiniz.
Meditasyonlar neyle ilgilidir?
Vitaly Gilbert, hayranları ve hayranları için birçok meditasyon kaydetti.
Uygulaması kolaydır; daha önce buna benzer bir şey yapmamış olsanız bile, istediğiniz zaman açıp dinleyebilirsiniz.
Meditasyonun amacı nedir:
- Bedeninizi ve zihninizi mümkün olduğunca rahatlatmayı, gereksiz düşüncelerden kurtulmayı, her türlü “zihinsel çöpü”, yani negatif blokajları, kelepçeleri ve tutumları yok etmeyi öğrenirsiniz.
Sonuç olarak hayat daha basit ve kolay hale gelir, düşünce daha olumluya dönüşür.
- Gibert'in manevi uygulamaları ilahi hakikat dünyasına yaklaşmanıza, Tanrı'yı içinizde görmenize ve O'nun görünmez desteğini hissetmenize, hayatın her alanında yüksek güçlerden yardım almanıza yardımcı olur.
- Sizi aşağı çeken ve gelişmenizi engelleyen korkulardan, fobilerden ve bağımlılıklardan kurtulursunuz.
Bu, farkındalığınızı geliştirmenize, yalnızca toplumun talep ettiği şeyleri yapmakla kalmayıp hayattan ne istediğinizi anlamanıza da yardımcı olur.
- Guibert'in meditasyonları ruhsal gelişim yolunda büyük bir adımdır. Bir insanı mutluluğa giden gerçek yolda yönlendirirler. Kendinize ve dünyaya güvenmeyi, kendinizi ve duygularınızı kabullenmeyi, bunları bilinçaltının derinliklerine bastırmamayı öğretiyorlar.
Abonelerimizden gelen çok sayıda istek üzerine cep telefonu için doğru burç uygulaması hazırladık.
Burcunuz için her sabah tahminler gelecek — kaçırmak imkansız!
Ücretsiz indirin: Her gün için burçlar 2020 (Android'de mevcut)
Popüler bir medyumun en iyi meditasyonlarını gerçekleştirme tekniğini ele alalım.
Şifa meditasyonu
Akşamları, yalnız ve sessizce pratik yapmak en iyisidir.
Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceğinden emin olun. Hoş müziği veya mantra ilahilerini açın. Sizi rahatlatan ve sakinleştiren bir melodi seçin.
Ne yapmalısınız:
- Mümkün olduğunca rahat hissetmek için oturun veya uzanın. Gözlerinizi kapatın ve bilinçaltınıza girin.
- Bedeninizin saf ve koşulsuz sevgiyle dolduğunu hissedin. Sevgi akışlarının yüzünüzden ayak parmaklarınıza nasıl yavaş yavaş yayıldığını hayal edin.
Bu durumu hissettikten sonra zihinsel olarak iç ışığınızı etrafınızdaki dünyaya gönderin.
- Sizi yaşamaktan alıkoyan ve bilincinizi zehirleyen acıyı hatırlayın. Son zamanlarda yaşadığınız en olumsuz duyguyu hissedin. Gözyaşlarınız ortaya çıkarsa kendinizi tutmayın. Tüm olumsuzlukları yaşayın, bunları kendinizin bir parçası olarak kabul edin.
- Bu duygunun vücudunuzun neresinde biriktiğini hissedin.
Onu bir nesne biçiminde hayal edin - nedir o? Herhangi bir şey olabilir. Bu eşyayla ne yapmak istersiniz? Bedenden çekip çıkarmak, çözmek, atmak mı? Bunu yapın.
- Nesnenin bulunduğu yerde vücutta ne oluştuğunu hissedin. Nedir o; açık bir delik mi, boşluk mu, yoksa kanayan bir yara mı? Burada bir ateş topu hayal edin.
Gevşetir, boşluğu doldurur, yarayı iyileştirir. Sıcaklığın ondan nasıl yayıldığını ve tüm vücudunuzu doldurduğunu hissedin.
- Nasıl iyileştiğinizi, yeniden sağlıklı olduğunuzu hissedin. Şimdi nasıl hissediyorsun? Sakinlik, huzur, güvenlik, aşk? Bilinçaltınızı olumlu duygular ve mutlulukla doldurun.
- Derin bir nefes alın ve yavaş yavaş odaya dönün.
Altınızdaki alanı, kollarınızı, bacaklarınızı, vücudunuzu hissedin.
Gözlerinizi açın; bu, meditasyonun sonudur. Yaşamınızda ortaya çıkan olumsuzlukların üstesinden gelmenize ve kabul etmenize yardımcı olur. Olumsuz duyguları kabul ederek ve onların farkına vararak, zihninizi karıştırmadan kendinizi onlardan kurtarırsınız.
Finansal refaha ulaşmayı amaçlayan videodaki başka bir meditasyonu dinleyin:
Şükran pratiği
Bu meditasyon, kırk gün boyunca yatmadan önceki akşam yapılmalıdır.
Onun yardımıyla şükran ve sevgi enerjisiyle dolacaksınız, türünüzün güçlü desteğini hissedeceksiniz, Tanrı'yı içinizde hissedeceksiniz.
Ne yapmalısınız:
- Mümkün olduğu kadar rahat hissetmek için uzanın. Kollar vücut boyunca serbestçe uzanır, gözler kapalıdır. Meditasyon bitene kadar onları açmayın.
- Nefes alın.
Burnunuzdan derin bir nefes alın ve ağzınızdan yavaşça, sakin bir şekilde nefes verin. Sakin ve rahat bir duruma girmek için yaklaşık elli nefes alıp verme yapın.
- Günün sizde olumlu duygular uyandıran en hoş olayını hatırlayın. Sizi gülümseten herhangi bir şey olabilir, hatta küçük bir şey bile.
- Bu olayı kimin gerçekleştirdiğini düşünün.
Bu insanlara yüksek sesle, içtenlikle, akla ilk gelen kelimelerle teşekkür edin.
- Bu olayın gerçekleşmesine hangi niteliklerinizin yardımcı olduğunu düşünün. Bunları yüksek sesle söyleyin. Bu niteliklerin size kimden geldiğini hatırlıyor musunuz? Bu insanlara teşekkür edin.
- Ailenizin arkanızda nasıl büyümeye başladığını hayal edin. Annen elini sol omzuna koyuyor, baban da sağ omzuna.
Onların arkasında büyükanne ve büyükbabanız, büyük büyükanne ve büyükbabanız ve büyük büyükanne ve büyükbabanız vardır. Atalarınızın sistemini hissedin.
- Onların görünmez desteğini, sevgisini ve yardımını hissedin. Sahip olduğunuz nitelikler ve hayatınızda meydana gelen olumlu olaylar için ailenize teşekkür edin. Bunu yüksek sesle yaptığınızdan emin olun.
- Yalnızca ailenizin desteğini değil, aynı zamanda hayatınızdaki görünmez varlığını sürdüren Tanrı'nın yardımını da hissedin. Hayatınız ve bu hayatta meydana gelen tüm güzel şeyler için ona yüksek sesle teşekkür edin.
- Tüm vücudunuzun nasıl sevgi ve şükran enerjisiyle dolduğunu hayal edin: kendinize, dünyaya, doğum sisteminize, Tanrı'ya.
Her gün hayatınıza kaç kişinin dahil olduğunu hissedin ve mutluluğunuza yardımcı olun.
- Bu durumun tadını çıkarın. Derin ve sakin bir şekilde nefes alın. Yeterince dolduğunuzu hissettiğinizde yavaşça odaya dönün. Yattığınız yeri, bedeninizi hissedin ve gözlerinizi açın.
Meditasyondan sonra hemen yatmalısınız. Çabuk uykuya dalacaksınız ve sabahları kendinizi çok iyi hissedecek ve harika bir ruh hali içinde uyanacaksınız.
Uygulamayı kırk gün boyunca tekrarlayın; etkisi ve verdiği hisler her yoğunlaştığında.
Kaynak
V. Gibert'in Meditasyonu “Işığın Kaynağı”
Aşağıdaki meditasyonun yazarı, TNT'deki “Medyumlar Savaşı” adlı popüler programın galibi Vitaly Gibert'tir. Sizi evrensel neşenin, ışığın ve her şeye karşı sevginin inanılmaz hislerine kaptıracak.
Çok rahat bir şekilde oturuyoruz ve gözlerimizi kapatıyoruz.
Vücudumuz kendi başına oldukça rahattır. Kabullenebilecek durumdayız. Ve derin bir nefes alıyoruz ve nefes verirken tüm düşüncelerimizi dışarı veriyoruz. İkinci bir derin nefes alıyoruz ve nefes verirken tamamen rahatlıyoruz. Üçüncü kez derin bir nefes alıyoruz ve nefes verirken içimizde, vücudumuzun içinde ışıklı bir tüp buluyoruz.
Vücudumuzun tam ortasında, içinde yer alıyor.
İçimizden yerin çok derinlerine ve gökyüzünün çok yükseğine iniyor, yukarıdan aşağıya doğru bize nüfuz ediyor. Kocaman parlayan bir tüp. Derin bir nefes alıyoruz ve nefes verirken içimizdeki bu tüpü genişletmeye başlıyoruz. Derin bir nefes daha alıyoruz ve bu tüp daha da genişlemeye başlıyor. Bir kez daha derin bir nefes alıyoruz ve bu ışık tüpü daha da genişliyor.
Vücudumuzdan biraz genişleyene kadar genişletiyoruz.
Nefes almaya devam ediyoruz. Ve bedenimizin nasıl kaybolduğunu, bedenimizin artık var olmadığını hissediyoruz. Yalnızca bir ışık sütunu, bir enerji sütunu, sevginin ve neşenin enerjisi vardır. Sadece bedenimizin eksik olduğunu ve bir sevgi durumunun bize nüfuz ettiğini hissetmeye başlarız.
Sadece bize nüfuz eden ışık oluruz. Ve bu ışığın bizi nasıl temizlediğini hissediyoruz. O, bizden gereksiz olan her şeyi yıkar, içimizdeki gereksiz her şeyi eritir.
Sadece hissedin, kendinizi bu hislere, saflık hislerine, ışık hislerine, sevgi hislerine bırakın; sadece hissedin. Bu boru bu dünyaya giden bir bereket borusudur.
Dünyamızdaki en iyi şeylerin sizden nasıl geldiğini hissedin. Sadece hisset. Sadece onun sizi bunalttığını hissedin: bir sevgi hissi, neşe, bir mutluluk hissi, bir bolluk hissi. Her şeyin hayatınıza girmesine izin verin. Her şeyin seni doldurmasına izin ver. Sadece hissedin.
"Ben ışığım. Ben sevgiyim. Ben bolluğum. Ben mutluluk duygusuyum."
Sadece hissedin.
Sadece kendinizi onun içine bırakın ve onun içinde olun. Sadece her hücrenizi bununla doldurun. Kendinizi bir ışık sütunu gibi hissedin. Sadece hisset. Ve şimdi, kelimenin tam anlamıyla iki dakika boyunca, hepsini hissedin, içinizde ortaya çıkan tüm hislere kendinizi kaptırın. Sevinç ve mutluluk duyguları, sevgi duyguları.
Hisset. Ve bunu kelimenin tam anlamıyla iki dakika boyunca hissedin.
Ve şimdi bu hisleri yaşadığınızda derin bir nefes alabilirsiniz ve nefes verirken içinizdeki tüpü aynı boyuta veya biraz daha geniş yapıp öyle bırakmalısınız. Gözlerinizi açabilir ve etrafınızdaki tüm dünyaya neşe, mutluluk ve sevgi halinde bakabilirsiniz. Sadece ona bak.
Bir de bu açıdan bakın. Bu sevinç duyguları ve sevgi duygularına dayanmaktadır. Mutlu olmanıza ve gerçekliğinizi istediğiniz yönde değiştirmenize yardımcı olacak şey budur.
Bu, Vitaly Gibert'in “Işık Kaynağı” meditasyonunun metin versiyonuydu. Bu etkili meditasyonu video modunda da izleyebilirsiniz.
Arkadaşlar, günün veya gecenin herhangi bir saatinde bizi ziyarete gelin!
"Video Meditasyonları" sitesi sizi her zaman misafirimiz olarak görmekten mutluluk duyar!
Kendinizi evinizdeymiş gibi hissedin!
Konuyla ilgili ilginç:
Kaynak