Mülkünüzde meditasyon bahçesi nasıl yapılır?
Sitenizde meditasyon için bir bahçe oluşturma – Bu, evinizde bir huzur ve uyum vahası elde etmenin harika bir yoludur. Burası, huzur ve sükunetin desteklenmesi için gerekli atmosferin yaratıldığı özel, tenha bir alandır.
Meditasyon - ndash; Bu, zihninizi ve bedeninizi uyumlu hale getirmenin etkili bir yoludur.
Bu ruhsal uygulamanın geçmişi binlerce yıl öncesine dayanmaktadır ve zihinsel, fiziksel ve ruhsal alemleri kapsayan meditasyon uygulamalarına katılmak için herhangi bir dine mensup olmanıza gerek yoktur. Kendi meditasyon alanınıza sahip olmak, zihninize odaklanmanıza yardımcı olacak, barış ve tüm dünyayı anlamanız için rahat bir ortam sağlayacaktır.
Size böyle bir "kendini keşfetme vahasını" nasıl yaratacağınızı anlatacağız. sitenizde.
İçerik
Konum planlama ve seçme
Meditasyon bahçesi oluşturmanın ilk adımı – dikkatli planlama ve sitenizde uygun bir yer seçmeyle ilgilidir.
Sakin, gözlerden uzak, gürültü ve karmaşadan uzak olmalı. Meditasyon yaparken kendinizi rahat hissedeceğiniz ve dikkatiniz dağılmadan doğanın tadını çıkarabileceğiniz bir yer seçin. Ayrıca aydınlatmayı da göz önünde bulundurun; sizi kendini keşfetme sürecinden alıkoymamak için çok parlak olmamalıdır.
Sitenin derinliklerindeki ağaçların gölgesi altında bir yer düzenleyebilirseniz en uygunudur.
Ana görev – diğer alanlardan ve binalardan izole edilmiş bir “yeşil oda” oluşturun. Boyutu sitenin alanına ve hedeflerinize bağlıdır: Meditasyon ve yoga için bir alanı çay alanıyla birleştirmeyi planlıyorsanız, bu çok fazla alan gerektirecektir.
Gerekli öğelerle doldurmak
Meditasyon bahçesinin önemli yönlerinden biri - Uygulamanızı destekleyecek yapı ve peyzaj tasarımı oluşturmak.
Burada çeşitli öğeleri kullanabilirsiniz – yollar, göletler, heykeller, taşlar ve bitkiler, uyumlu ve güzel bir atmosfer yaratmanıza olanak tanıyor. Öğeleri kolayca erişilebilecek şekilde yerleştirin ve doğayla bir denge ve birlik duygusu yaratın.
Diğer ülkelerin deneyimlerinden öğrenebilirsiniz:
- Japonya'da bu tür alanların tasarımında çakıl ve ince kumun yanı sıra Japon akçaağacı da kullanılıyor.
Dekorasyon yaparken renk önemli bir rol oynar; Japon bahçelerinde kiraz tonları hakimdir. Burada gereksiz hiçbir şey yok, bu nedenle dekor geometrik olarak basittir.
- Çin'de sazan ve diğer balıkların yetiştirilmesine yönelik küçük havuzlar çok popülerdir. Yerel bahçelerde küçük heykeller, köprüler ve diğer unsurları bulabilirsiniz.
Bir su kaynağının varlığının kutsal bir anlamı vardır; Çin'de sağlık ve zihinsel durum üzerinde olumlu etkisi olduğuna inanılıyor.
- Avustralya'da diğer bahçe çiçekleri ve bitkilerinin yanı sıra meditasyon bahçelerinde okaliptüs de her zaman bulunur; aroması huzuru yakalamaya yardımcı olur.
Dinlenme alanında görsel çekim noktası haline gelecek bir obje bulunmalıdır.
Bunlar, yavaş yavaş yanan mumlar olabilir ve iç huzuru teşvik edebilir. Veya bir sanat eseri veya güzel bir çiçekli bitki.
Bitki seçimi
Bitkiler – Bu, gerekli sakinlik atmosferinin yaratılmasına yardımcı olan önemli bir bileşendir. Hava kalitesini artırmaya yardımcı olan bitkilere dikkat edin. Meditasyon derin nefes alma ve konsantrasyonla ilgili olduğundan soluduğunuz havanın temiz ve taze olması önemlidir.
Aloe vera, chamerops ve dracaena - Bunlar mükemmel hava temizleyicileridir, bu yüzden onları bahçenize ekleyebilirsiniz.
Sakinleştirici özellikleriyle bilinen bitkiler vardır – bunlar lavanta, mine çiçeği, adaçayı ve biberiyedir. Çok hoş kokuyorlar ve rahatlamayı, stresi azaltmayı ve iç uyumu teşvik ediyorlar.
Bahçede bir meditasyon alanı oluştururken bitkilerin renk ve doku çeşitliliğini göz önünde bulundurun.
Yeşilin farklı tonları ve farklı yaprak şekilleri, rahatlamayı ve düşüncelerin kontrolünü destekleyen uyumlu bir kompozisyon oluşturabilir.
Alan, ruh halini yükselten ve çevreye güzellik katan çiçekli bitkilerle dekore edilebilir. Güzel çiçeklerle çevrili meditasyon, daha derin ve daha olumlu bir zihin durumunu teşvik eder.
Ağaçlar ve uzun çalılar güvenli bir atmosfer yaratılmasına yardımcı olacaktır. mazı, meşe, akçaağaç, ladin vb. olabilir.
Su kaynakları ekleme
Su – bu, meditasyon bahçenize eklenecek başka bir önemli unsurdur. Sıçrayan suyun sesi ve varlığı hoş bir rahatlama ve huzur atmosferi yaratır.Bahçenizde küçük bir gölet, bir kuş banyosu kurun veya çevresine su dolu kaseler yerleştirin.
her şey yeteneklerinize ve tercihlerinize bağlıdır.
Ancak dengeyi korumak önemlidir, bu nedenle suyun sesi çok yüksek olmamalıdır. Çalışan pompa veya başka ekipman yok; her şey mümkün olduğunca uyumlu, doğal ve doğaya uygun olmalıdır.
Rahat bir alan oluşturmak
Rahatlarken rahatça oturabileceğiniz veya uzanabileceğiniz sandalyeler, yastıklar veya hamak düzenleyin.
Alanın rahat olduğundan ve rahatlamanıza ve konsantre olmanıza yardımcı olacak şekilde düzenlenmiş olduğundan emin olun. Üzerine yastıklar ve yoga matı yerleştirebileceğiniz normal bir ahşap teras da uygun görünecektir.
Bahçenin düzenli bakımı ve bakımı
Oluşturduğunuz huzur adasına düzenli olarak bakım yapmanız önemlidir.
Bitkileri sulayın, çimleri kesin, göletin bakımını yapın ve dekoratif unsurları yenileyin. Bu, bahçenin güzelliğini zaman boyunca korumanıza ve duygusal durumunuz üzerindeki olumlu etkisini sürdürmenize yardımcı olacaktır.
Stres ve sürekli koşuşturmayla dolu dünyamızda, giderek daha fazla insan rahatlamanın ve içsel uyumu bulmanın yollarını arıyor.
Meditasyon - Bu, bu duruma ulaşmanın en etkili yollarından biridir ve bahçede özel bir meditasyon alanı yaratmak, deneyiminizi derinleştirmenize ve bu uygulamanın enerjisini artırmanıza yardımcı olabilir. Ve bunun nasıl olacağı yalnızca tercihlerinize bağlıdır.