Dinamik
meditasyon SHODHAN
Sadece 1 pratikte olumsuz duyguları serbest bırakın, kendinizi enerji ve ilhamla yeniden şarj edin
Kaydolun
SHODHAN'ın faydaları nelerdir?
Sağlam kalmak, duygu katmanları enerjinizi zehirler sistem vücutta blokajlar yaratıyor.
Er ya da geç bu, kronik hastalıklara ve erken yaşlanmaya yol açar. Engellenen duygular ile otoimmün hastalıklar, eklem hastalıkları, kalp, karaciğer, boğaz ve zihinsel bozukluklar arasındaki bağlantı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Shodhan uygulaması bir tür duygusal hijyendir. Tıpkı duştan sonra hoş bir temizlik ve dinçlik hissi yaşadığımız gibi, Shodhan meditasyonu da çok derin bir duygusal temizlik, neşe ve tokluk hissi verir.
Dinamik meditasyon, bedende blokajlar ve kelepçeler halinde yatan yaşanmamış duygular üzerinde çalışır ve aynı zamanda zihinsel çöpleri - huzursuz düşünceleri, stresi, sinir gerginliğini - ortadan kaldırır.
Düzenli olarak yapılan dinamik meditasyon, duygusal kriz ve depresyondan kurtulmaya, bağımlılıklardan kurtulmaya yardımcı olur.
(sigara, alkol, uyuşturucu vb.), fobileri iyileştirir.
Shodhan dinamik meditasyonunu denediğinizde bile, güçlü bir güç ve enerji, ilham ve neşe dalgası hissedeceksiniz!
Değişiklik istiyorum!SHODHAN nedir?
Meditasyon şu elementlerin bağlamı aracılığıyla ifade edilir: Toprak, Ateş, Su, Hava, Boşluk.
Ve birbirinin yerine geçen 16 aktif döngüden oluşurlar. Aşamaların her biri, duyguları serbest bırakmayı ve çevresel olarak yaşamayı, yeni hedefler ve şifa için enerjiyle doldurmayı amaçlamaktadır
Hintçe'den çevrilmiştir
Shodhan, “Arınma” anlamına gelir
Bu aktif bir dinamik meditasyondur, burada lotus pozisyonunda oturmayacağız!
Burada yüksek sesli dinamik müzik eşliğinde çığlık atacağız, zıplayacağız, dans edeceğiz. Kendimizi olumsuzluklardan arındırmak ve kurtarmak için ruhumuzun farklı hallerini yaşamak
Bu uygulama yazarın
Dmitry Khara tekniğidir
yazar, iş adamı, başarı psikolojisi danışmanı, dönüşüm eğitimi "ReproShivka"nın yazarı
- Yazar, çok satan "P.Sh." kitaplarının yazarı.
“Trash”, “Radiance”, “ReproShivka”, “64 Gift of Existence”.
- Dönüşüm eğitmeni, “ReproShivka” eğitiminin yazarı.
- Aktif uygulama “Shodkhan”ın yazarı.
- İş adamı, yapımcı, “P.Sh.-Space” kurucusu ve “First Step” eğitim şirketi başkanı, hayır kurumu
- Kâr Amacı Gütmeyen Ortaklık “Charograd.”
Dmitry, 10 yılı aşkın bir süredir kişisel gelişim konularıyla ilgileniyor.
Kitapları, Rusya'nın önde gelen eğitmenleri ve antrenörleri tarafından derslerinde okunması tavsiye ediliyor.
Dmitry'nin eğitiminde verdiği tek şey kişisel yaşanmış deneyimler ve hayatta kullandığı mekanizmalardır.
Shodhan meditasyonundan elde edecekleriniz:
Suçluluk, öfke, kırgınlık, üzüntü gibi bastırılmış olumsuz duygular üzerinde çalışacaksınız
İçinizde biriken her şeyi atın.
ruh
Kendinizi öfkeden, saldırganlıktan kurtarın ve bedeninizle özel bir birlik kazanın, algının bütünlüğü için onda yeni hisler keşfedin
Korkulardan, kaygılardan ve gerginliklerden kurtulun
Vücudunuz için faydalar elde edin: Shodhan, bir saatlik aktif kondisyonun yerine duygulara fayda sağlar
Doldurun enerji ve sevgi, neşe, doyum ve şükran durumunu hissedin
Nasıl gidiyor:
Meditasyon sırasında eğitmenin talimatlarına göre hareket ederek basit aktif hareketler gerçekleştirirsiniz, böylece kendinizi kas gerginliğinden, duygusal blokajlardan, bir durum akışına girmekten kurtarırsınız.
Uygulamaya katılmak için aktif hareketler için rahat kıyafetlere ihtiyacınız olacak.
Shodhan çalışmasının aç karnına yapılması tavsiye edilir
Dinamik meditasyonun maliyeti
- Dinamik meditasyona tek seferlik katılım
- Dinamik meditasyona birkaç günlük katılım
Hakkında eğitmen
Ruslan Rustamov
Psikolog.
Akıl hocası.
Enerji koçu.
Sağlıklı yaşam tarzı uygulayıcısı.
Girişimci.
Metal yapılar fabrikasının sahibi.
Moskova Devlet İnşaat Mühendisliği Üniversitesi yatırım ve inşaat kompleksinden MBA derecesi aldı.
İş ve iş süreçleri geliştirme alanında danışman.